mandai-erina– Author –

【睡眠🍀】 最近、眠れない日があります。 皆さんは睡眠は充分にとれてますか？ 朝起きた時 目覚めがスッキリしていると よく眠れているそうです👀 わたしは基本眠れないことはないのですが、 母の入院があり その後家での介護の準備など。...

💛happyシェア💛 【心と体にスペース編！！】 わたしはいつもレッスン前に happyシェアをお伝えしています✨ happyシェアとは🧐 →毎日が少し幸せになったり 健康になったり 自分を大切にできたりする 内容をシェアしてます
...

【レギュラーレッスンのご案内】 🍀2022年10月〜🍀 水曜日 7:10〜8:20朝ヨガ ・エスフォルタ六本木店 10:15〜11:15パーソナルヨガ 木曜日 10:00〜11:00ビギナーヨガ 11:30〜12:30アンチエイジングヨガ ・アンノウヨガ千歳烏山 14:30〜15:30...

【セミプライベートレッスンのご案内】 🍀天真爛漫いらないものポイ!お掃除ヨガ🍀 ◉9/25(日) ◉10/23(日) ◉11/27(日) 11:20〜12:30 (1時間10分) open11:10〜 close13:00 【参加費】 3500円（税込） 【会場】 Brighton Studio Daikanyama 渋谷...

【夏休みの思い出】 久々にお盆休みをとりました😊 美味しいものを食べて 美味しい空気を吸って 満喫の旅💛 ありがとう✨🙏🏻✨

【セミプライベートレッスンのご案内】 🍀天真爛漫いらないものポイ!お掃除ヨガ🍀 ◉8/28(日) ◉9/25(日) ◉10/23(日) ◉11/27(日) 11:20〜12:30 (1時間10分) open11:10〜 close13:00 【参加費】 3500円（税込） 【会場】 Brighton Studio Daika...

【みんなで平和💛】 皆さん、こんにちは😊🌻 天気が不安定なこの時期☀️☂️ 自分の中でホッとできる人や場所を 大切にしたいと改めて感じています💕💕 💛happyシェア💛 平和...

【お礼🙏🏻】 セミプライベートレッスンにお越しくださり ありがとうございました😊✨✨ 1ヶ月に1回のレッスン💛 大切なことをお伝えして 来てくださる方に合わせて レッスンをしています🌻 最近わたしは ...

【幸せ】 いつも通り 六本木から始まる早朝🌻 朝ヨガ7:20からの レッスンを終えて 昼のパーソナルレッスンが キャンセルになり 今日はどうしてもプールで泳ぎたくて🏊‍♀️ とっても綺麗で✨素敵な💕プール...

【夏の養生！！自分を大切に❤️】 近年稀に見る早さで梅雨明けした日本！！ 暑い日が続いていたと思ったら 急に雨☂️ 皆さん、いかがお過ごしでしょうか😊✨ 💛happyシェア💛 私達の体は 人生１台し...